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★★★★

2024-05-31

DVDは動きがわかりやすく良かったです。ただ、体操中はアクセサリーや眼鏡を外すそうで目の悪い私はDVDは見ながらと言うより聞きながらする状態。 DVDは3回、5回、11回の週のみで全ての週の映像があるわけではありませんでした。

• ぷっか0408
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

お手頃な価格だったので買ってみました。 図解入りで分かりやすく、文章も短めで読みやすいです。 なるほどと納得できるところも多く、 これまでの自分の駄目なところが理解できました。 どうすればよいか脳に良いかをもっと詳しく教えて欲しかった。

• hiro1269
• 39歳
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★★★

2024-05-29

楽しく読んでいます。いろいろ参考になることばかりです。

• COPAN8008
• 27歳
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★★★★★

2024-03-23

パンの本だけじゃないんだ〜ぁ。面白そうと思い購入をしました。とっても良かったです。

• ｙ405
• 35歳
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★★★★

2024-05-27

おおむね本のとおりやってみました。始めて3日で3キロ落ちました。停滞期もありましたが、2サイクル(およそ1ヶ月)で5キロ落ちました。初めて成功したダイエットです。でも、やっぱり食材揃えるのにそれなりにお金もかかるし、メニューも限られてくるので全くストレスなし！とは言えないかな。そこは、やっぱりダイエットです(笑)ただ、食べるものって体にダイレクトに影響するんだなぁと、とっても勉強になりました！このダイエットのおかげで、頭痛・肩凝り等の体の不調がなくなりました。今後は、モレノ式の食生活を念頭に好きなものも食べつつキープするのが目標です！

• akkoty
• 43歳
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★★★★★

2024-03-09

仕事用の手引きです。今年度のものを新しく買いなおしました

• イパネマの風
• 31歳
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★★★★

2024-05-25

大型書店でしかお目にかからず、仕事の帰りにわざわざ寄るのもおっくうになるところ、無料配送で助かります。

• miitixyann
• 39歳
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★★★★★

2024-06-08

私には、合っているみたいです。 これでなくてもイイので、 糖質制限の本を、一冊読んでみて下さい。 そして、実行してみて下さい。 あなたが大きく、変わります。

• 渦巻ももこ
• 27歳
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★★★★

2024-06-01

炭水化物、糖質を摂取するのは良くないを全面に押し出した本。 本通り糖質カットし運動をしたら結構体重が落ちました★

• 碧蜜柑1203
• 35歳
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★★★★★

2024-06-06

親ゆびの刺激で本当に脳が若返りだしますね！！ 20数年前から実践してます。 体の動きが、20代、30代のときより今，60代の方がいいです。 朝も起きるのと爽快な気分で、一日過ごすことが出来ます。 そのことがこの本でなおいっそう確信できました。 感謝いたします。 ありがとうございます。

• jyujyumama
• 43歳
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★★★★

2024-05-18

検定をまだ受けていないので、検定にコレ一冊で挑めるかどうかは分かりませんが、薬膳・漢方を初めて学ぶ本としては、分かりやすく丁寧・簡潔にまとめられていて、とても良い本でした。 用語や発想、意味などから始まり、途中は写真や効能をカラーで載せてくれているので印象に残りやすく楽しいし、巻末には練習問題と用語索引がついていて、本当に基礎の部分をサラッと一通り通れる感じのテキストです。 これをやったあと、練習問題集みたいなのに取り組めば、試験もいけるかな？そんな感じです。

• Yukimin14k
• 31歳
• アトピー
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